Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 66.94g | Carbs: 115.45g.
Breakfast: Кофе, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Славмо Молоко 3,5%. Lunch: Оливковое Масло, Мёд, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Президент Сметана 30%, Славмо Сметана 15%, Лук, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Лук, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Куриная Грудка Отварная, Папа Может Ветчина из Лопатки, Кофе, Славмо Молоко 3,5%. Snacks/Other: Жареный Картофель, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KristinaIsh38's Weight History
|