evil49's Journal, 15 Aug 13

evil49's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2013

120.4 kg Lost so far: 23.2 kg. Still to go: 5.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 August 2013:

1608 kcal

Fat: 69.86g | Prot: 81.53g | Carbs: 157.69g. Breakfast: Свиная Салями (Сухая или Твердая), Натуральный Сыр, Лепешка Узбекская с Кунжутом, Икра из Баклажанов, Каша Ячневая. Lunch: Пирожок с Картошкой, Пирожок с Мясом. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Икра из Баклажанов, Каша Ячневая. more...

3059 kcal

Exercise: Standing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.1 kg a Week

Support

evil49's Weight History

View Complete History