Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
90.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 26.88g | Prot: 115.78g | Carbs: 186.94g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Курага, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Сыр Российский, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Авида Кефир 1%, Бабушкина Крынка Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Добрый Палпи Апельсин, Фруто Няня Сок Яблоко и Персик. more...
|
|
2485 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
|
LadyDi014's Weight History
|