|
Госссспадиии! перешагну я или нет отметку 60 кг?!
ИМТ 22,9
Жир 33,1
|
60.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 106.00g | Prot: 77.34g | Carbs: 91.69g.
Breakfast: Сахар, Сметана , Творог 18%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Омский Бекон Сервелат Классический , Oreo Печенье, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Велком Сардельки Свиные, Oreo Печенье. Dinner: Творог 18%. Snacks/Other: Зимаречье Сыр Зимаревский, Зимаречье Сыр Зимаревский, Клубника. more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|