Tatsiana M.'s Journal, 13 Jun 20

Поздний ужин (13.06) после активной ходьбы и начала плавательного сезона с ○КБЖУ: 431+/ 21,70/ 6,22/ 60,57. Меню то, чего прям очень хотелось. Творог 2% с 🍌, мёдом и черничным хлебцем. В дополнение летняя красная Sangria 🍷 + беллакт пироженое, печенька.

---

901 kcal

Fat: 25.87g | Prot: 50.65g | Carbs: 105.22g.   Lunch: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой , Апельсин, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Нежино Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Правило Салата Рукола,  Яйцо, Савушкин Молоко 2,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Snacks/Other: Беллакт Пирожное с Шоколадной Вафлей с Начинкой Кокосовой,  Мёд, Sangria Sangria Red Classic,  Банан, Милкавита Творог 2%, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой. more...

1219 kcal

Exercise: Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 9 hours and 37 minutes. more...