Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
57 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 71.09g | Carbs: 223.96g.
Breakfast: Ярмарка Нут Вареный, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Магнит Яблоко, Зажарка овощная, Увелка Гречка Вареная, Пятерочка Черешня , Мираторг Вишня . Lunch: Хороший День Чернослив, Солнце Востока Бразильский Орех, Абрикосовая косточка, Royal Forest Макадамия, Элина Овсяной печенье, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Пятерочка Банан, Ого Отруби Пшеничные, Ашан Помидор, Магнит Яблоко. Dinner: суп гороховый, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Green Line Морковь, Лента Яблоко, Выборжец Огурец Длинноплодный. Snacks/Other: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Елисей Капуста Тушеная , Выборжец Огурец Длинноплодный, Ашан Помидор, Ашан Помидор, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JoyEfron's Weight History
|