Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
58 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 31.51g | Prot: 102.30g | Carbs: 144.35g.
Breakfast: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Домик в деревне Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Шебекинские Макароны Ракушки, Простоквашино Сметана 10%, Грудка Индейки. Dinner: Помидоры, Грудка Индейки. Snacks/Other: Мясновъ Кукурузные Палочки Сладкие, Останкино Простокваша Термостатная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленая Точка Фреш Апельсин - Грейпфрут . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|