Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
112.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 47.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 74.08g | Prot: 89.37g | Carbs: 105.73g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%, Магнит Банан. Lunch: Prebio Sweet Сахарозаменитель, Чай, Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная, Белоречье Яйцо Перепелиное, Южморрыбфлот Сайра Натуральная с Добавлением Масла. Dinner: Сыр Тильзитер, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец. Snacks/Other: Замороженная Клубника, Вода из под Крана. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyu-shkroba78's Weight History
|