Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
79.4 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 80.17g | Prot: 83.38g | Carbs: 161.33g.
Breakfast: Кефир 1%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде, Кофе с Молоком, Варенье, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Овсяноблин, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksita33's Weight History
|