merveuzn's Journal, 13 Jun 20

Bu akşam beyimin elinden fırında levrek, salata ve şalgam var menüde.

---

754 kcal

Fat: 30.15g | Prot: 43.56g | Carbs: 88.72g.   Breakfast: Kakao Tozu (Şekersiz), Pekmez, Doğalsan Yulaf Kepeği, Süt, Fındık, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Lunch: Mercimek Çorbası. Dinner: Levrek, Doğanay Şalgam Suyu, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma, Donmuş Kiraz, Karpuz. more...

2161 kcal

Exercise: Shopping - 1 hour, Hiking - 45 minutes, Housework - 2 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Showering - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 55 minutes. more...