chemistss's Journal, 13 Jun 20

Bugün de değişiklik yapayım dedim, bulgur pilavı yedim:)

View Diet Calendar, 13 June 2020:
1920 kcal Fat: 88.75g | Prot: 102.26g | Carbs: 186.28g.   Breakfast: Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Yörsan Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri. Lunch: Yoğurt, Bulgur Pilavı, Domatesler, Fırında Köfte, Fırında Patates. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Pirzola, Bezelye Yemeği. Snacks/Other: Tatlı Kiraz, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Yeşil Elma, Beypazarı Maden Suyu, Çilek. more...
43 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

109 Supporters    Support   

Comments 
MASAYI MI DEĞİŞTİRDİNİZ MÜDÜRÜM?  
13 Jun 20 by member: O.B.M
Ne kadar da değişik menü👻 yine başım döndü, sanırım baş döndürücüsünüz kimyacı bey 💐 
13 Jun 20 by member: meripen
sizce bu kadar bulgur kac kaloridir ortalama 
13 Jun 20 by member: casper53
😋⚡⚡ 
13 Jun 20 by member: BAYRAM.0101
Köfteler farklı bugün badi. Hayırdır 😅 
13 Jun 20 by member: ranatolia
müdür bey bundan sonra ne zaman tel şehriyeli bulgur pilavı görsem sizi hatırlayacağım. 
13 Jun 20 by member: minervanintopuzu
Bir taraftan iradenizi takdir ediyorum müdürüm. Bu kadar bulgur pilavına katlanmak kolay olmasa gerek. Diğer yandan da değer mi bu kadar bulgura katlanmaya, bilemiyorum. Afiyet olsun 😎 
13 Jun 20 by member: ataleia
afiyet olsun mudurum ev yogurdu mu o ? canim cekti  
13 Jun 20 by member: begumce1
Obama bey sizden de birşey kaçmıyor:) Özlemanım sizi örnek almaya çalışıyorum👻 Bayram👍🏻 Badi köfteler bugün ızgara değil, fırından:) Minevraanım bir iz bırakabildiysem ne mutlu bana:) Ataleia bey yemek yerkenki önceliğim zevk almak değil, bu yüzden hayat boyu bıkmadan yiyebilirim sanırım😂 Begümanım evet ev yoğurdu, market yoğurdu kullanmayız çok zorda kalmadıkça, bozulmayacağını bilsem 2 kg yapıp yollardım size:) Casper 120 gr fotodaki, yaklaşık 150 kalori.  
13 Jun 20 by member: chemistss
müdürüm cok naziksiniz dusunmeniz yeter 🌹 
13 Jun 20 by member: begumce1
Ya burdaki yorumlar o kadar güzel ki hepiniz 10 yıllık dost gibisiniz süper 😁😁afiyet olsun 
13 Jun 20 by member: Esrapg
Aaa benden bir tane daha varmış 😄 5 senedir düzenli ve sağlıklı beslenme uyguluyorum ufak tefek kaçırdığım kilo aldığım oldu ama İlk zaman ki gibi 130 kilolara hiç çıkmadın. Her gün bulgur yediğim çok oldu yanında et ve salatayla. Hala da çok seviyorum 😄 5 senenin net 3 senesi toplamda yemisimdir  
13 Jun 20 by member: rucpak
Müdürüm afiyetler olsun 🌸 bulgur pilavından insan sıkılmaz, ben sizi anlıyorum 😄🤤 
13 Jun 20 by member: edaciray
Teşekkür ederim edanım💐 birgün herkes bulgur yiyeceşfşgşdfşfş😂 
13 Jun 20 by member: chemistss
Bende bu aksam bulgur yapıyorum ama çocuklara ben yemiyeceğim dedim ama buakşam bende dayanamadım bulgur pilavına😊 
13 Jun 20 by member: yes2709
okunmuş pilav o. bol fav getirsin diye okutmuş benim badi 😂😂 
14 Jun 20 by member: ranatolia
GÖRDÜĞÜM EN DENİŞİK BULGUR PİLAVI, AFİYET OLSUN MÜDÜRÜM  
14 Jun 20 by member: nhl_ylmz
Sağol Nihal:) tarifi bende saklı, kolanın formülü gibi, çok gizli😂 
14 Jun 20 by member: chemistss

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


chemistss's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.