Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 78.35g | Carbs: 129.47g.
Breakfast: Банан, Здравник Цикорий Растворимый, Замороженные Ягоды, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. Lunch: Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Огурец, Здравник Цикорий Растворимый, Вареное Яйцо, Плов с Индейкой. Dinner: Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан. more...
|
|
1973 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana Gayd's Weight History
|