|
После алкопати
|
85.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2789 kcal
|
Fat: 43.40g | Prot: 162.92g | Carbs: 444.35g.
Breakfast: Maxler Omega 3-6-9, Клубника, Сыр Пармезан (Твердый), Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Просто Мёд, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Клубника, Heinz BBQ с Кайенским Перцем, Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Шебекинские Макароны Спагетти, Огурец (с Кожурой), Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Магнит Картофель. Dinner: Куриное Филе, Савушкин Продукт Творог 1%, Яйцо Куриное, Еврозлак Сахар Песок, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов, Nesquik Какао, Шебекинские Спагетти. Snacks/Other: Perrier Perrier & Juice, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, ARO Зефир в Глазури с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|