toyyyyy's Journal, 13 Jun 20

Умная 125-килограммовая женщина, идите на хуй! Я просила вашего совета? По-моему я тут ничего не пропагандирую, никого не учу жизни. Я выбрала для себя то что мне нравится. Я каждые 3 месяца сдаю кровь, я донор, а значит я здорова.  

Или кто вы там, мужчина? Тем более. Не опускайтесь до уровня базарной бабы.  

Не хочу Вас учить, но при Вашем весе, 1200-1500 ккал это мало, Ваш дефицит должен быть не ниже 1500-1600 ккал. Тогда организм не будет сопротивляться. Я без спорта худела, только шаги, 10-15 тыс, за 1,5 года 31 кг. И дефицит нельзя держать больше 3 мес, потом нужно делать пару-тройку недель поддержание. И потом снова на дефицит. Удачи! 

Как я уже писала, я выкладываю сюда то что хочу, делаю это не систематически, мне не всегда хочется фоткать то что я ем. Если сюда попадают только завтраки, это не значит, что это вся моя еда на день! Я тут не перед кем не должна отчитываться, кому интересно пишу рецепты, вдохновляюсь чужими, не сую свой нос в чужие тарелки и не даю непрошеные советы. Тем не менее какие-то люди считают нормальным зайти напердеть тут своим комментариями, обозвать меня идиоткой. Вы нормальные? 

Наталья Пантелеева, спасибо!🌸 

Самое интересное, что эти советчики с закрытыми или пустыми страницами! Ребята, если вы такие умные, чего боимся? Покажите всем, что кушаете, посоветуйте что-то дельное, а не поливайте человека грязью!  

Все тут ваше питание ругают, а я скажу: какие у вас рецепты интересные😍 

Я тут согласна с комментарием, что мышцы тяжелее жира, так что не переживайте всё хорошо  

Спасибо, девочки🌺🌸🌼🌷🌹🌻 

Банальная математика.. Значит где-то погрешности в питании либо энергозатратах..  

Отстаньте от весов уже. Года полтора не взвешиваюсь, не жирная, всё прекрасно видно в зеркале 

Скачки веса зависят от множества факторов, за всеми не уследите и нужно ли вообще это делать 

Можно параметры измерять, по мне так правдивее 

Прежде чем писать сюда что-то почитайте пожалуйста предыдущие мои комментарии.  

Если вы так однобоко рассуждаете, и, следуя вашей логике, по вашим фото, можно сказать, что вы только бухаете?!  

я вообще спортом не занимаюсь,пока есть не стала мало и вообще убрала сладкое то вес и стал уходить...а так наверное у каждого по по-разному уходит. 

Сочувствую. Не сдавайтесь! 

значит, чистое питание надо делать менее калорийным. чудес не бывает) 

Менее калорийным-это на сколько? До 500 калорий?😂 Там ниже комментарии, что 1500-это мало. Успокойтесь уже, эксперты. Это смешно уже.  

Таки эксперты. Где-то проскакивают неучтенные калории, значит. Будьте честны перед собой)