Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 67.97g | Carbs: 171.93g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Dolce Albero Spaghettini, Капитан Вкусов Кальмар Командорский. Lunch: Салат Овощной, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный , Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Heinz Соус Сладкий Чили, Prosto Крупа Гречневая, Котлета Куриная. Snacks/Other: Лента Булочка Даллас. more...
|
|
1567 kcal
|
Exercise:
Бег - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
draftoflight's Weight History
|