Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 40.93g | Prot: 69.82g | Carbs: 96.94g.
Breakfast: Orasi Соевое Молоко, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Nestle Coffee Mate, АТБ Банан. Lunch: Яйцо Куриное Варёное Яйцо Куриное, Ашан Сьомга Слабосолона, Филадельфия Light Филадельфия, Yofi Хумус Классический, Сильпо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями. Dinner: Orasi Соевое Молоко, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Укроп, Хіт Продукт Печериці, Yofi Хумус Классический, Ашан Сьомга Слабосолона, Филадельфия Light Филадельфия, Varto Лаваш со Шпинатом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plakunyashka's Weight History
|