Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
89.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 79.25g | Prot: 132.37g | Carbs: 140.27g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Lactica Греческий Йогурт, Форель Слабосоленая, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Блины с Творогом, ВкусВилл Филе Кальмара на Гриле. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка, Чайхона Овощи Гриль, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Летний, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: ВкусВилл Блинчики с Яблоком , С Пылу с Жару Блины с Курицей, Голубика, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|