Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 100.45g | Carbs: 197.14g.
Breakfast: Красноярский Хлеб Булочка Сдобная с Маком, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Каждый День Чернослив Сушеный, DopDrops Кокосовая Паста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Котлеты куриные, Фасоль стручковая, Гречка. Dinner: Кухмастер Горчица по-Дижонски, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черешня, Помидоры Черри, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный . Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Арахис, Грецкие Орехи, банан Мини, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikomune's Weight History
|