|
ИМТ 23,1
жир 32,9
Вес всё никак не может переступить отметку 60 кг, вчера 60,1 кг, а сегодня опять привесик - 60,6 кг.
|
60.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 87.46g | Prot: 61.60g | Carbs: 99.24g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Молочная Сказка Ряженка 4%. Lunch: Лук, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Персона Майонез Праздничный , Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Вареное Яйцо. Dinner: Клубника, Клубника, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Персона Майонез Праздничный , Лук, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Сыр, Омский Бекон Сервелат Классический . more...
|
|
1731 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|