Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2626 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 161.95g | Carbs: 339.82g.
Breakfast: Pudliszki Ketchup Łagodny, Biedronka Tortilla Wraps, Mlekovita Ser Morski, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana. Lunch: Cieciorka Konserwowa, Biedronka Pierś z Kurczaka, Dawtona Sos do Spaghetti, Dawtona Fasola Biała Konserwowa, Sonko Ryż Biały. Dinner: Vital Fresh Surówka z Ogórkiem i Koperkiem, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) , Ziemniaki. Snacks/Other: Bułka Tarta, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Lorenz Popcorn Salt. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|