Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 42.21g | Prot: 64.64g | Carbs: 118.46g.
Breakfast: Grow Food Гречневая Каша с Грушевым Конфитюром. Lunch: Grow Food Мясная Запеканка с Овощами и Сливочно-Томатный Песто. Afternoon Tea: Grow Food Творожный Десерт с Черной Смородиной и Мятой. Dinner: Grow Food Куриное Филе в Кляре из Брокколи . Supper: Персики. Snacks/Other: Мёд. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|