Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 74.36g | Prot: 106.79g | Carbs: 107.56g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Landers Сыр Сулугуни, Евроопт Шампиньоны. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Курицы, Гречневая Каша. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Инко-Фуд Ветчина Фелино, Огурец, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Морозпродукт Мороженое 20 Копеек. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ameli6110's Weight History
|