Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2499 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 171.78g | Carbs: 209.31g.
Breakfast: Maxler Omega 3-6-9. Lunch: Шебекинские Макароны Спагетти, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Пятерочка Черешня, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Свинина Кострец (Почечное). Snacks/Other: Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Волковская Пивоварня Светлячок, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|