|
6:00 Lipo (2k)
|
61.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 78.08g | Prot: 79.26g | Carbs: 166.60g.
Breakfast: Alpenland Йогурт 0,3%, Омлет с Молоком. Lunch: Сметанный Соус, Barilla Макароны, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные). Dinner: Курица (Жареная в Панировке). Snacks/Other: Somersby Пиво Apple , KDV Бомбастер Попкорн со Вкусом Сыра, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ali_salgar's Weight History
|