Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 72.92g | Carbs: 108.76g.
Breakfast: Миндаль, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Плов с Индейкой, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|