Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 80.07g | Prot: 72.95g | Carbs: 198.28g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Батон с Изюмом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Акульчев Мяфли, Редис, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Гречка Отварная, Свинина Запеченая. Dinner: Сахар, Restoria Вареники с Творогом, Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Ашан Шоколад Горький 72% , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, La Pina Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|