Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 96.35g | Carbs: 138.51g.
Breakfast: Творог 9%, Йогурт Домашний, Овсяные Панкейки, Кофе с Сахаром. Lunch: Йогурт Домашний, Сыр Голландский, Борщ с Курицей, Куриное Филе. Dinner: Сыр, Рис Вареный, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Яблоко Голден. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Оре's Weight History
|