|
kahvaltım, toplamda 260 cal :)
|
1352 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 50.06g | Carbs: 154.85g.
Breakfast: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Kayısı, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Süt. Lunch: Namet Dana Kokteyl Sosis, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Pınar Cheddar, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Snacks/Other: Karisik Tost, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Tatlı Kiraz, Kavun (Kokulu Kavun), Ülker Piko, Antep Fıstığı. more...
|
|
 Comments
Yarasın yine harikalar yaratmıssın :)
11 Jun 20 by member: Taylan Bayram
|
11 Jun 20 by member: mhmmdact
|
Tesekkur ederim taylan ☺️
11 Jun 20 by member: sevcanarsla
|
mhmmdact tesekkur ederim ☺️
11 Jun 20 by member: sevcanarsla
|
kahverıngı olan nedir. guzelmı
11 Jun 20 by member: gülüss
|
11 Jun 20 by member: Mihraras
|
Gülüs kakaolu yulaf lapasi, ustundeki de kaju, bence guzeller lezzetli 😋😂
11 Jun 20 by member: sevcanarsla
|
Yulaf ve yulaf lapası arasında neden aşırı kalori farkı var ben anlamıyorum yulaf lapası içine su girmesine rağmen daha kalorili olduğunu söylüyor proğram
11 Jun 20 by member: Nehir Cucu
|
Nehir Cucu selam 🤗 sende benim gibi sütünü ayrı yulaf ezmesini ayrı yaz ( süslemeleri yazmayı unutma 😅) cidden de yulaf lapası diye girince yaklaşık 100 kalori kadar fazla çıkıyo 👍
11 Jun 20 by member: aylnnnylmz
|
sevcanarsla selam 🤗 afiyet olmuştur 12 saat olmuş paylasali çok lezzetli görünüyo 👍 bende şimdi yicem vazgeçilmez lapami 😅👍
11 Jun 20 by member: aylnnnylmz
|
Nehir bilmiyorum bana da program fazla soyluyor gibi geliyor o yuzden yemek vs yaptigimda da malzemeleri tek tek yazip hesapliyorum kalorilerini
12 Jun 20 by member: sevcanarsla
|
Aylnnnylmz sana da afiyet olsun teşekkür ederim ☺️☺️☺️😌
12 Jun 20 by member: sevcanarsla
|
12 Jun 20 by member: gülüss
|
12 Jun 20 by member: sevcanarsla
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevcanarsla's Weight History
|