CecileGC's Journal, 12 Aug 13

Je connais tellement bien ce sentiment ... Mais il faut s'accorder des petit moments comme ceux la pour éviter de craquer au quotidien... Mais je suis sûre que tu vas vite les perdre ! Courage :) 

Bonjour Cécile. Dur, dur ! Tu as raison, punis ta balance , elle le mérite vraiment sue ce coup-là ! :-) Elle va te stresser un jour ou deux, c'est clair. Ce que je ferais dans ce cas : ne pas céder à la panique en voulant compenser dans l'urgence par une diète (qui serait un stress de plus pour ton métabolisme) mais continuer sur ton régime en cours comme ci de rien n'était, et c'est ce que tu sembles avoir décidé d'après ton programme du jour. Peut-être limiter un peu les lipides et les sucres lents quelques jours et boire beaucoup d'eau quelques jours, et brûler par de longues séances d'exercice en endurance comme la marche. Tu as pris 2 Kg, mais si c'était une prise se 2 Kg de gras, cela équivaudrait à avoir consommer 8 000 KCalories par jour prenant 2 jours, ce qui n'est sûrement pas le cas. Ce n'est pas très délicat à dire, mais une bonne partie de ses Kg sont sans doute encore dans ton tube digestif, la marche et l'eau t'aideront à t'alléger de ce côté-là et ta balance te rassurera en milieu de semaine sans doute.  

Voilà, j'ai tout noté ... Ça permet de mieux se rendre compte des dégâts ... Je vais en effet rester calme et sereine. J'ai bien profité, je me suis amusée, c'est juste mettre 2 semaines d'efforts à la poubelle. Il n'y a plus qu'à recommencer. Surtout que les 2 prochains week-end sont déjà prévus comme animés. Le mois de Septembre sera plus calme et plus approprié à un rythme et un mode de vie plus sain. La pesée de ce matin est en effet un peu erronée je pense. Déjà, je me suis pesée après petit déjeuner alors qu'habituellement je fais ça avant. Je garde le rythme, je garde le cap, et c'est repartit ! 

Cécile, au moins tu t'es éclatée, c'est toujours ça de pris !!! Dans le Midi, lorsqu'on a fait une chose agréable, on dit qu'on s'est "régalé" :-) Et en plus c'est encore de la faute de la balance... ben voyons ! ;-) Trêve de moqueries douteuses, tu dis avoir fait tellement de progrès dans ton alimentation et ton mode de vie que cette petite incartade finira bien vite par se faire oublier.