Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2013
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86.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: 100%.
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2076 kcal
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Fat: 62.40g | Prot: 204.35g | Carbs: 166.38g.
Breakfast: Continente Fiambre De Peru, Lidl Pão de Forma Integral com Côdea, Ameixas, Lidl Queijo Fatia Light, Azeite Extra-Virgem, Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Ameixas, Continente Amendoim, Picles de Pepino com Endro, Lidl Fusilli Tricolore Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Atum em Água (Enlatado), Azeite Extra-Virgem, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Montiqueijo Queijo Fresco Magro, Lidl Queijo Fatia Light, Continente Amendoim, Continente Iogurte Natural Magro, Picles de Pepino com Endro, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Lidl Pão de Forma Integral com Côdea, Continente Leite Magro, Lidl Pão de Forma Integral com Côdea, Linessa Mozzarella Light. more...
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steady weight
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pjspgdias's Weight History
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