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I miei posti del cuore 💖 corsetta in solitudine alle 7 di mattina, not else
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1356 kcal
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Fat: 37.58g | Prot: 83.29g | Carbs: 171.77g.
Breakfast: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Calvé Burro di Arachidi, Ecor Crema di Nocciole, Fiocchi d'Avena, Ecor Sciroppo d'acero Canadese, Semi di Chia, Mela. Lunch: Mila Skyr Mirtillo Nero, Conad Gallette di Mais Biologiche, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Parmigiano Grattugiato, Albume d'uovo. Dinner: Rovagnati Arrosto di Tacchino, Gallette di Mais, Sugo di Pomodoro, Parmigiano Grattugiato, Uovo, Cavolfiore, Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Other: Orzo Bimbo Orzo Solubile, Albicocche, Conad Pere Williams, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. more...
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 Comments
bello...che zona è? l'allenamento al mattino presto è tanta roba
11 Jun 20 by member: fabrichaky
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L’allenamento al mattino per me è il top.
Io sono di bergamo, abbiamo una pista ciclabile magnifica che costeggia il fiume
11 Jun 20 by member: Maric89
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ho il mare :) non mi lamento :D in ogni caso, un posto tranquillo dove allenarsi al mattino è davvero un privilegio
11 Jun 20 by member: fabrichaky
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Meraviglia! Che zona sei?
11 Jun 20 by member: ffrancescaa
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Maric che allenamento fai al mattino?
11 Jun 20 by member: fabrichaky
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Io proprio non riesco ad alzarmi non ce la faccio 😖
11 Jun 20 by member: france_paola
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France_paola il segreto è proprio quello: trovare lo stimolo di uscire dal letto :D
11 Jun 20 by member: fabrichaky
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Che location fantastica per fare una corsetta, un po’ ti invidio...😊 dalle mie parti solo asfalto e cemento🤪
11 Jun 20 by member: Cementone
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ffrancescaa sono di bergamo
11 Jun 20 by member: Maric89
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france_paola a me non pesa alzarmi al mattino, di solito mi sveglio sempre verso le 6:30, alle 7 parto per il mio giretto.
Adoro uscire al mattino perché c’è in giro pochissima gente, e soprattutto sono super carica e faccio tempo decisamente migliori rispetto al pomeriggio o alla sera
11 Jun 20 by member: Maric89
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fabry come allmenamento faccio circa 5-6km al massimo, se avessi più tempo farei anche un po’ di più, ma poi mio marito deve andare al lavoro e ho giusto il tempo di fare una doccia e poi stó con il mio bimbo😊
11 Jun 20 by member: Maric89
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Davvero bei posti, uno stimolo in più per far sport😀😀anche io sono per gli allenamenti mattutini specialmente quando vado a correre, ma voi che vi allenate di primo mattina lo fate a stomaco vuoto?
11 Jun 20 by member: FrancescoFirenze
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Io al mattino sempre a stomaco vuoto
11 Jun 20 by member: Maric89
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fino a 25km di uscita, mai nulla...oltre una barretta e qualche gel, ma nulla di eclatante
11 Jun 20 by member: fabrichaky
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In estate mi riesce anche a me farlo a stomaco vuoto... e non so se è per questo ma mi riesce a perder più peso 🏃🏻
11 Jun 20 by member: FrancescoFirenze
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Fabry riesci a fare 25 km a stomaco vuoto😀 complimenti
11 Jun 20 by member: FrancescoFirenze
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Francesco, se stai andando a chetoni, anche di più..
ma sembra non ci sia alcuna sperimentazione scientifica seria disponibile..
quindi, solo sensazioni di chi ha provato
11 Jun 20 by member: PaoloAnasti
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11 Jun 20 by member: Galaga69
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