Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 67.14g | Prot: 75.75g | Carbs: 132.97g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Гречневая Каша на Воде без Масла , Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Чай с Молоком. Dinner: Баклажаны Жареные на Растительном Масле , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|