Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 79.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2966 kcal
|
Fat: 74.51g | Prot: 168.95g | Carbs: 364.99g.
Breakfast: CMTech Омега-3 60%, Natty's Миндальная Паста, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Яблоки Бабушки Смит, Myllyn Paras Овёс Резаный , RIOBA Молоко 3,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Персики, Чеснок, Тавр Сервелат Финский, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Зеленый Острый Перец ч.л., Огурец (с Кожурой), Кинза, Красные Помидоры, Heinz Кетчуп, ГранМулино Макароны, Говядина Постная. Dinner: Чудо Густой Йогурт Испанский Апельсин , Коровка из Кореновки Творог 5%, Баклажаны Тушеные, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Глобус Морковь Отварная, Молодой Зеленый Лук, Черешни, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Fortuna Тунец в Собственном Соку, Franziskaner Пиво. Snacks/Other: 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле , Bonvida Шоколад Горький 70%, Belvita Печенье Утреннее Какао. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Xconspirator's Weight History
|