|
Erfolg des Tages: obwohl ich viel zu schnell losgelaufen bin und deswegen meine Route zuerst verkürzen wollte bin ich dann doch nochmal abgebogen und habe fast die 4km geschafft. (sonst fast 4,5)
|
1649 kcal
|
Fat: 42.37g | Prot: 75.75g | Carbs: 245.33g.
Breakfast: Mazola Keimöl, Banane, Salz, Backpulver, Goldähren Weizenmehl, Ei, Zimt, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild. Lunch: Deluxe Pesto Alla Calabrese, Alnatura Vollkorn Farfalle , Salz, Brokkoli. Dinner: Süßkartoffel, Zwiebeln, Tomaten, All Seasons Basilikum , Salz, Alnatura Condimento Bianco, BioBio Speisequark Magerstufe. Snacks/Other: Ener Bio Cashewkerne, Blaubeeren, Quarki Quarksnacks Kokos, Powerbar Proteinplus Vanilla Flavour. more...
|
|
2238 kcal
|
Exercise:
Stretching - 8 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 24 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 50 minutes, Resting - 13 hours and 3 minutes, Sleeping - 9 hours and 35 minutes. more...
|
|
 Comments
10 Jun 20 by member: nini0689
|
Genau:)
Ich merke auch wirklich wie sehr ich das brauche um neue Energie zu kriegen!
10 Jun 20 by member: anelejj
|
Dann bleib dran. Bald wirst du merken, dass du nicht mehr ohne kannst😉
10 Jun 20 by member: nini0689
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|