ramonspb's Journal, 10 Jun 20

Без глютена, без мяса, без лактозы, без сахара - легко - 300гр, но в тоже время крайне насыщенно - 500кал. = 18/60/21 (БЖУ) и полноценно!

View Diet Calendar, 10 June 2020:
2075 kcal Fat: 59.94g | Prot: 60.51g | Carbs: 346.75g.   Breakfast: Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Черешня, Живой Продукт Урбеч из Семян Льна с Корицей и Имбирём, Изюм, Мёд, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая. Lunch: Живой Продукт Урбеч из Семян Светлого Кунжута, Хлеб из Мультизерна, Краснокочанная Капуста, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая, Приготовленный Сухой Нут. Dinner: Grechka Bread Брауни из Зелёной Гречки, ВкусВилл Горчица Столовая, ВкусВилл Томатная Паста, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая. Snacks/Other: Абрикосы, Банан, Яблоко. more...
3620 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

13 Supporters    Support   

Comments 
Мощно - беру на заметку! 
20 Aug 20 by member: Roman DOC

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ramonspb's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.