Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 49.56g | Carbs: 83.33g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Груша, Дикси Персики Плоские, Помидоры, Дижонская Горчица, Оливковое Масло, Ponti Бальзамический Топпинг, Шпинат, Редис, Болгарский Перец, Морковь, Котлеты из Говядины, Жареное Яйцо. Lunch: Мандарины. Dinner: Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Инжирный Персик, Черешня, Тушеные Овощи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Mr. Ricco Майонез, Жареное Филе Свинины, Говядина Отварная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FatAlmesha's Weight History
|