Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 88.49g | Carbs: 170.09g.
Breakfast: Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Гречневая Каша на Воде без Масла, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец. Lunch: Чай с Молоком. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Гречневая Каша на Воде без Масла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Лук. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|