Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
76 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 32.91g | Prot: 73.18g | Carbs: 159.49g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Протеиновые блины. Lunch: Heinz Фасоль Красная, Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная на Воде, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Роллы Темпура, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Kuzina Брауни с Грецким Орехом, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Финик, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|