Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 79.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3070 kcal
|
Fat: 99.39g | Prot: 148.09g | Carbs: 406.24g.
Breakfast: Банан, Belvita Печенье Утреннее Какао, Белый Хлеб, Клубника, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Лук, Cocavo Extra Virgin Coconut Avocado Oil, RIOBA Молоко 3,5%, Myllyn Paras Овёс Резаный , CMTech Омега-3 60%. Lunch: Славянский Дар Хреновина, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Лента Бульон из Баранины, Картошка Вареная, ГранМулино Макароны, Глобус Морковь Отварная, Говядина Постная. Dinner: Natty's Миндальная Паста, Мария Печенье Затяжное, RIOBA Молоко 3,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Клубника, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ГранМулино Елочка, Говядина Постная, Cocavo Extra Virgin Coconut Avocado Oil. Snacks/Other: Natty's Арахисовая Паста с Перцем Чили и Морской Солью , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Клубника, 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле , Славянский Дар Хреновина, ГранМулино Макароны, Глобус Морковь Отварная, Говядина Постная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Xconspirator's Weight History
|