Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 83.08g | Prot: 73.36g | Carbs: 180.93g.
Breakfast: Фундук Фундук, Магнит Банан, Сахар, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, La Pina Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Букет Чувашии Квас Домашний, Челны Хлеб Хлеб Серый, Картофель Отварной, Тесей Сельдь Филе-Кусочки в Укропном Соусе Царская. Dinner: Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Тефтели по Домашнему. Snacks/Other: Кузя Кукурузные Палочки, Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан, Сыр, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|