Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
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63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3225 kcal
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Fat: 64.64g | Prot: 129.06g | Carbs: 515.47g.
Breakfast: Mabel Rosquinha de Coco, Itambé Requeijão Tradicional, Baldini Pão de Forma Leite, Nestlé Neston 3 Cereais, Yoki Aveia em Flocos, Camponesa Leite Integral. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Bauducco Wafer Maxi Chocolate , Yoki Aveia em Flocos, Batavo Iogurte de Morango, Camponesa Leite Integral, Health Labs Mass Hipercalórico 25500. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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raullopesbd's Weight History
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