Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
70 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 37.94g | Prot: 88.96g | Carbs: 114.77g.
Breakfast: Чай, Сахарный Песок, Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Lunch: Черешня, Зеленый Листовой Салат, Кабачковые Оладьи с Сыром, Яйцо-Пашот, Русское Море Горбуша Слабосолёная Балык Мраморный. Dinner: Вареное Яйцо, ВкусВилл Масло Кунжутное, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya_la_18's Weight History
|