Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 66.27g | Carbs: 94.43g.
Breakfast: Золотые Луга Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан. Lunch: Iberica Маслины без Косточки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Перец, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Barilla Penne Rigate. Dinner: Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Укроп, Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Tic Tac Апельсин , Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Грецкие Орехи, PharmaMed Фитомуцил. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lady]{ate💋's Weight History
|