아쥬 겸댕이's Journal, 09 Jun 20

어제 과자먹고 200 넘어서 놀라서 당화혈색소 검사함~ 당화혈 색소 5도 안 되는 4.8 지극히 정상임^^ 과자의 위험성을 알았다ㅠㅠ

View Diet Calendar, 09 June 2020:
793 kcal Fat: 27.15g | Prot: 27.57g | Carbs: 110.94g.   Breakfast: 팁코 팁코 코코넛워터, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Lunch: 오리온 찰초코파이 흑임자, 하리보 하리보 콱시, 하리보 하리보 체리 . Dinner: 계란 노른자, 삶은 계란, 풀무원 살아있는 실의힘, 말리 코코넛워터. more...
2005 kcal Exercise: Cleaning - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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