Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 68.33g | Prot: 94.94g | Carbs: 100.96g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Dolphin Coco Кокосовое Масло, Кубань Матушка Овсянка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Говядина Отварная, Молодая Морковь, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Snacks/Other: Укроп, Петрушка, Сладкий Горошек (Стручок), Dolphin Coco Кокосовое Масло, Помидоры, Кабачок, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|