|
Ужин:Медальон из свинины,фасоль,помидор,соус из 15% сметаны(перец,соль,гранулированный чеснок)Мне хватит,не снижаю калорийность,ем что захочу.Итог:85 калорий
|
630 kcal
|
Fat: 17.93g | Prot: 45.58g | Carbs: 73.01g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Грант Сервис Шоколад Молочный на Фруктозе, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Лосось Атлантический (Семга). Стейк , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ого Отруби Ржаные, Берёзка Активил Персик. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вкуснотеево Кефир 1%, Лето Укроп Свежий, Огурец (без Кожуры). Dinner: Чай, Богдаша Сметана 15%, Помидоры, Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки, Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная. Snacks/Other: Зефир, Просто Семечки Обжаренные, Магнит Банан, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. more...
|
|
 Comments
ну это далеко не медальон;)
08 Jun 20 by member: Angelochec13
|
Это медальон ,просто это маленький отрезанный кусочек,а так там был прям хороший кусок
08 Jun 20 by member: ~~Анастасия~~~
|
Главное что вам было вкусно;)
08 Jun 20 by member: Angelochec13
|
Главное полезно!!!😹
Нужно было хотябы какие-то каллории...
08 Jun 20 by member: ~~Анастасия~~~
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~~Анастасия~~~'s Weight History
|