|
Странная штука наш организм...за прошлую неделю ела как и всегда в 1400 ккал вписалась, но тренировалась меньше)) было лень 🦥 погода и мигрень взяли своё🤪сегодня встала на весы +1 кг ёмаё🤦🏼♀️ думаю буду снижаться до 1200 ккал...бесит😤
|
1495 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 120.08g | Carbs: 133.82g.
Breakfast: Банан, Блины на Молоке, President Творог 5%. Lunch: Kuhne Бальзамический Соус, Цветная Капуста в Кляре, Судак Отварной. Dinner: Салат с Тунцом, Лимонад из Лаймов. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Соевое Молоко, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Cardio - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
По мне так лучше больше тренироваться и больше кушать😅
08 Jun 20 by member: zhuk93
|
Это вода на жару пришла просто. Не нужно никуда снижаться
08 Jun 20 by member: Di_Vansach
|
Лето уже пришло, тренировки это да, это сила)) а варежку можно и прикрыть на месяцок 🤣
08 Jun 20 by member: podgurskaya
|
Di, возможно вы правы, но все же хочется видеть себя сухой 😔 добавлю больше активности в эти дни, посмотрим на результат через неделю. 💪🏻
08 Jun 20 by member: podgurskaya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podgurskaya's Weight History
|