|
Belim 63 olmuş yavaş yavaş istediğim ölçüye geliyor. Ama şu kollarım 26 cm. Çok zayıfken bile üst kollarım etliydi. En zor küçülen yerim kollarım galiba. Orantısız olmaktan korkuyorum 😣
|
52.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 42.17g | Carbs: 125.84g.
Breakfast: Pankek, Fıstık Ezmesi, Muz, Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Yulaf, Yumurta. Dinner: Paçanga. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiryakirahime's Weight History
|