Jonicik's Journal, 08 Jun 20

Jonicik's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Artarak azalacak galiba 😓

94.1 kg Lost so far: 4.9 kg. Still to go: 10.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 June 2020:

1438 kcal

Fat: 62.22g | Prot: 52.03g | Carbs: 173.14g. Breakfast: Torku Banada, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Beyaz Ekmek, Salatalık, Muz. Dinner: Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. Snacks/Other: Magnum Mini Badem. more...

2520 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 1.0 kg a Week

11 Supporters Support

Comments

Motivasyonunu düşürme, devam et

08 Jun 20 by member: Woremelx

Teşekkür ederim.

08 Jun 20 by member: Jonicik

Motivasyonun düşmesin sen daha iyisini yaparsın. Bu kararı aldın ilk adımını attın, gerisi gelir. Herbalife Ailemize katıl beraber kilo verelim. Hızlı ve sağlıklı kilo verelim. 💪

08 Jun 20 by member: sydshn9660


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Jonicik's Weight History

View Complete History

Jonicik's Journal, 08 Jun 20

Submit a Comment

Jonicik's Weight History