NANCY0506's Journal, 08 Aug 13

A mi tambien me daban mucho, pero me compre unas pastillas masticables de enzima de papaya y con eso se me quitaron. ademas están bien ricas 

Nancy, cuántas comidas estás haciendo al día? Eso puede influir.  

Las voy a probar Janeth, mil gracias!! Las compro en tiendas naturistas? estoy haciendo 3 comidas Malenkiki, antes hacía sólo una y me dijeron q tb influye en la manera de ganar peso, por eso ahora menos porciones y las tres veces. Está bien?? 

Resulta que cuando dejas mucho tiempo tu estómago sin nada de nada, los ácidos gástricos atacan. Por eso te están dando los dolores de la panza. Yo tengo 5 momentos de comer. En la mañana como a las 9am luego como a las 11 que ya no aguanto de hambre y retortiJones la hora de la comida como 2:30 el pre entrenamiento que es como 6:30 y la cena como a las 9:30 o 10pm La idea NO ES QUE TE mueras de hambre, sino que aprendas a comer lo que te hace bien. trata de escuchar tu cuerpo. Lo que ingiero "entre comidas" son gelatinas. Las de la marca d'gari son bajas en calorías y además tienen fibra adicionada. La cajita vale como 10 pesos y te puedes hacer un litro de gelatina. Cada porción (de 125 g) son solo como 22 calorías (O SEA UNA NADA!!!! ) son comodines LA VENTAJA ES QUE TIENEN PROTEÍNA, muy pocos carbs y CERO GRASA!!!! Si te quieres ver muy pro (como yo :p ) puedes comprar grenetina y agregar el sobre completo al de sabor, así le subes a las proteínas. Prefiero hacerlas yo en lugar de comprarlas porque luego no me da confianza el agua con las que las preparen y tampoco sé cuánta azúcar o dulce le ponen para que sepa rica.  

al rato paso al súper, mil gracias en vdd Malenkiki estás ayudando mil con mi propósito de bajar de peso 

Malenkiki tiene razón, aunque yo si no hacia pasa bocas al inicio y por eso me las compre,en las tiendas de la GNC. 

=) al rato paso, mil gracias Janeth, por cierto ya vi tu foto te ves preciosa, muy delgada! Ojalá prontito pueda hacer lo mismo con una foto jeje 

De nada, ustedes dos también han sido de gran ayuda. Porque me siento leída y es algo súper importante :) Saber que uno no está solo en el mismo propósito.  

exacto!!! =)